SHORTY -

1. När man utformar ett mål så ska målet uttryckas i positiva termer, det ska säga vad du vill, inte vad du inte vill eller vill undvika. Det kraftfulla i att sätta mål är att du fäster din uppmärksamhet vid något och att dina tankat fokuseras. Om du sätter ett negativt mål fästs uppmärksamheten på vad du inte vill ha. Det är mycket bättra att tänka på vad du vill ha istället. En destination måste vara positiv; det är något du rör dig mot.

Besvara frågorna här nedan och beskriv utförligt i detalj.Hur, exakt, vill du att ditt liv ska se ut i framtiden?

Kan du beskriva det ytterligare?

2. Gör ditt resultatmål, din destination, så specifik som möjligt. För vissa mål är detta lätt, tex. en ny dator, en ny bil. För abstrakta eller ej påtagliga mål är det svårare. Det är svårt att vara specifik om det är en bättre relation, mer självförtroende, bättre självkänsla eller vad du nu vill ha. För dessa abstrakta mål bör du vara specifik vad gäller de bevis som säger dig att du har nått målen. Om målet tex. är att få mer självförtroende kan du säga att det innebär att du kommer att kunna hålla ett middagstal på tio min utan att bli kallsvettig och utan att ligga vaken och vrida och vända på dig natten innan. I abstrakta resultat, tex. ”jag vill ha mer självförtroende”, där självförtroende är en abstrakt egenskap, bör du inte försöka specificera på resultatet. Däremot kan du specificera vad du vill se, höra och känna, de bevis som hör att du vet att du har nått ditt mål.  

Besvara frågan här nedan och beskriv utförligt i detalj. Vad exakt kommer du att se, höra och känna när du får det som du svarade på innan?